أفضل روتين العناية بالبشرة Skincare

أفضل روتين العناية بالبشرة Skincare

طريقة بناء المسام والعناية بالبشرة العادية

يبدو أن هذا الأمر وكأنه يمكن أن يحدث هذا الأمر.تنتظر انتقادات كبيرة في وسائل الإعلام التي تستدرسها ، لكن هناك مجموعة متنوعة من ردود الأفعال حول الأشعة فوق البنفسجية.في النهاية ، بشأن مسامك وبشرتك هو أمر مهم.إليك ما هي الضوضاء.
المسام الخدمات العناية بالبشرة قبل أن تبدأ قم بالتوجة الى الموقع المتخصص بالصحة العامة helthweb

نصائح للعناية بالبشرة Skincare

تلاث خطوات رئيسية
ضع في اعتبارك العناية ببشرتك بشكل عادي أهم ثلاث خطوات رئيسية: التنظيف –

  • غسل وجهك.
  • التنغيم – موازنة المسام والجلد.
  • الترطيب – ترطيب البشرة وتنعيمها.
  • الجل الملطف مع 92% من صبار الطبيعي لتهدئة و ترطيب البشرة والشعر

الهدف من تكرار للعناية بالبشرة هو ضبط لون بشرتك يكون أداءها مُرضيًا ، بالإضافة إلى استكشاف أو تحديد مناطق تريد العمل عليها.تقول كريستينا هولي ، أخصائية العناية بالبشرة في سان فرانسيسكو: “التدريبات الرائعة هي فكرة رائعة داخل نفسك”.مع تغير رغبات بشرتك مع تقدم العمر ، تتغير بضاعتك أيضًا.ومع ذلك ، تضيف ، “الأمر الآن لا يتعلق بخلق الكمال.”هذه الخطوات الثلاث أن تصبح طقوسك اليومية التي تقوي مسامك وبشرتك وتؤسس يومك.اعطائها الوقت

لقد وصلت المعرفة التكنولوجية في الجزء الخلفي من منتجات العناية بالبشرة والمسام إلى طريق طويل ، ولكن هناك حاجة إلى التصحيح السريع – فأنت بحاجة إلى وقت ، كما تقول الدكتورة راشيل نازاريان ، الأمراض الجلدية في مستشفى شفايجر مؤسسة الأمراض الجلدية.تشرح: تظهر النتائج أبسط من خلال الاستخدام المنتظم.عادة ، اهدف إلى تطبيق منتج ما خلال أسابيع عدة مرات ، لتكون على دراية بالتمييز.
نصيحة: مع أي منتج للعناية بالجلد ومسام ، مارسه على أساس الاتساق – من النحافة إلى السميكة.على سبيل المثال ، منظف وتونر (إذا كنت تستخدمه) ومصل ثم مرطب.

تنظيف البشرة

يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، كارلوس تشارلز ، إن غسل وجهك هو الخطوة الأكثر بساطة وحاسمة في أي معتاد.”تتلامس مسامنا وبشرتنا مع الملوثات البيئية والغبار والعناصر الأخرى كل يوم مشاهدة التخلص منها بلطف.”اغسلي مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً ، فلسطين انسداد المسام ، والبهتان ، والبثور.
اكتشف منظف الوجه الخاص بك
مرحبا بكم في الصحة الصحية.خذها نظيفة مع مقشر ، وابتعد عن تلك التي تحتوي على قشور الجوز المخفوقة أو زيت الزيتون.


بالنسبة للتنظيف اليومي ، إليك ما تبحث عنه: ما تشير إليه المواد غير الكوميدية تحديدًا؟
تظهر هذه الفترة التي تظهر في الفترة التي تظهر في تلك الفترة على المنتجات التي تظهر في هذه الفترة ، والمتخصصة في العناية بالبشرة والبشرة.يثير البثور – سواء من خلال سد الجلد أو سد الغدد أو يثير قلق بصيلات الشعر.يتم استخدام نظام FDA في النظام الغذائي.(بعض العناصر الزؤانية غير المعتادة المعترف بها هي زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو.) عادةً ، كلما قل عدد المواد التي تحتوي عليها المنتج ، تحديد ما إذا كان يحدث ذلك في تفاعلات أقل تعقيدًا.
كيف تغسل وجهك مثل المحنك
هل تعلم أن هناك طريقة من الدرجة الأولى لتقشير وجهك؟إليك كيفية قيام كريستينا هولي بأخصائية العناية بالبشرة والمسام بذلك.

طريقة استخدام التونر

بالنسبة للكثيرين ، تذكر “الحبر” ، الأدوية.جواب: “كان المنتج الأصلي عبارة عن جزيئات طويلة تمامًا”.وفصحيحكرامات كرامات – توفر تلك المشروبات الرقيقة جرعة من الفيتامينات ، مما يساعد في المساعدة في نظام المساعدة في نظام المساعدة على الامتصاص بشكل أفضل في نفس الوقت الذي توفره الكاميرات في بشرتك.تقول خبيرة التجميل جوردانا ماتيولي ، خبيرة التجميل في مدينة نيويورك ، إن معظم المحترفين ، ضع في اعتبارك الحبر اختياري: “يمكنني أن أكون طريقة رائعة لمكونات دقيقة لم تعد تمتلكها لمنتجات مختلفة أو أخرى من الجلد- التجديد.” الوقت والميل ، فإليك بعض مكونات البطل التي تبحث عنها:
التغذية E و C لمحاربة التعرض اليومي للجذور السائبة التي قد تؤدي إلى شيخوخة المسام والجلد.

ما هو التونر؟

يقول ماتيولي: “يجب إنهاء التونر بعد التنظيف وضع أي شيء آخر”.طريقة الاستخدام التقليدية هي تشبع قطعة قطن وتمريرها على وجهك.ولكن ، حسب عوامل ماتيولي ، “لقد حان وقت إسقاط عدد غير قليل من المنتجات.”
نصيحة: “تطبيق النغمة
راحة اليد الجيدة هي أقصى قدر من الحاجة ، سوى عدد قليل من حسن التدوير ، وتحسينها بسرعة “. الصيغة القصوى صباحًا ومساءً ، ولكن قد ترغب في استخدام الأشخاص الذين أحماض أحماض تقشير بشكل أبسط في الليل أو كل يوم آخر.
أفضل في التنظيف والأحبار

علاج الأمصال

بدون شك ، تعتبر الأمصال مسام قوية وحليفة للبشرة.مليئة بجرعات مركزة من المواد الموالية ، هذه الإكسير يمكن أن يخفف من المشكلات ، من البقع الداكنة إلى التجاعيد.”حتى في حالة عدم وجود أي حالات من وجود أي وقت في حالة عدم وجود أي ظهور في حالة ظهورها في حالة وجودها في الحال”.في نفس الوقت الذي توجد فيه خيارات لا حصر لها “للعناصر ، تميزت نازريان بمفضلاتها المجتهدة.للتعامل مع مشكلات معينة ، ابحث عن تلك المنتجات: حمض الهيالورونيك للحصول على أسس وترطيب ورائع وراضٍ للحجز الواقي (الحلول العليا من بشرتك) لمنع فقدان الشعر.

سيروم فيتامين سي طريقة استخدامه  سيروم فيتامين سي من الصيدلية كم سعره  أسعار سيروم فيتامين سي  سيروم فيتامين سي كليو  أفضل سيروم فيتامين سي  تجربتي مع سيروم فيتامين سي للوجة  سيروم فيتامين سي للبشرة الدهنية  أضرار سيروم فيتامين سي
دليلك للعناية بالبشرة العادية من المؤثرات الخارجية


فيتامين ج تفتيح البشرة الغبية وتقليل البقع الداكنة مع الاستخدام المستمر.
الريتينول ، فيتامين ب 3 ، الببتيدات لإنتاج إنتاج الكولاجين والإيلا ، بروتينات في الجسم على منع الآثار والمسام وترهل الجلد.
الكبريت الغرواني ، النياسيناميد لتهدئة الاحمرار والتهيج من خلال العدوى ، وتحسين البثور بنت الصيدها المضادة للميكروبات.

نصائح مفيدة

إذا كان لديك أكثر من قلق ، فقد تحتاج إلى استخدام اثنين من الصيغ.يقول ماتيولي: “أقترح معالجة مناطق متميزة بمنتجات مختلفة”.”ربما ستستخدمين مصلًا للحمية C في مكان ولكن ضعيها على [آخر] لفرط التصبغ في بعض المناطق فقط.”ببساطة قم بفتح ممنوع من رد طبيب الاطفال.


للحفاظ على الوقت ، لا تحاولي مزج السيروم في المرطب.ويؤدي ذلك إلى جفافه.”تنفيذ المنتجات بشكل منفصل”.
الآن لا يتم تصدير جميع الأمصال.يقول الدكتور نازاريان: “هذا يختلف باختلاف المواد”.يقول ماتيولي: “أفضل مضادات الأكسدة في مساعدة حماية البيئة المحيطة بالخارج”.ومع ذلك ، فإن العناصر الإيجابية عند وضعها في الليل.على سبيل المثال: “الريتينول ليست صلبة من الشمس ويمكن أن تتحلل إذا تم استخدام رمز في ساعات النهار” ، يوضح الدكتور نازاريان.خلاصة القول: اقرأ تعليمات الملصق بعناية.

ترطيب البشرة بعناية

أهم ما يميز المرطب هو ترطيب وتنعيم المسام والجلد.يوضح الدكتور تشارلز: “تساعد المرطبات بشكل أساسي في فصل الماء عبر الطبقات الخارجية من المسام والجلد”.”أيضًا ، تكمل الزيوت الواقية الموجودة بشكل واضح وكتل البناء داخل المسام والجلد ، مثل السيراميد.”هذا أحد المنتجات التي يقترح الأطباء استخدامها على مدار السنة لجميع المسام وأنواع البشرة.يصر الدكتور نازاريان على أنه “لون الجلد في العين بالرطوبة والرطوبة في العمر ، ويمكن للرياضات اليومية ، جنبًا إلى جنب مع الملابس ، تجريد المرطبات الطبيعية”.

طريقة اختيار المرطب

كل شخص يحتاج إلى ترطيب البشرة ، لكن قوام المرطب الخاص بك سيختلف حسب نوع بشرتك

التمييز بين كريم الظهيرة وكريم الليل

عادة ما يكون اتساق خفيف الوزن.وأخيرًا ، تشير إلى أنه ناتج من صفحات الخلفية لتسريع عملية التحميل ومواجهة البقع الداكنة.تملأ هذه الكريمات أيضًا مراحل ترطيب ، مشهد من معرض أنها تغوص في الليل ، بمطريات حلمت خلق نسيجًا كثيفًا وغنيًا.

 كريمات العين

هل تعيش لتروي الحكاية بدون كريم للعين؟بوضوح.بعض الأسئلة محددة – مثل الجفاف أو الانتفاخ – فقد تحتاج إلى تجربة أحدها.يقول الدكتور نازاريان: “المسام والجلد حول العينين نحيفان وحساسان ، ومن المرجح أن تتفاعل مع المزعجة أكثر من المناطق الأخرى”.”النموذج ، يقترح أطباء الأمراض الجلدية عادة كريم ساعة في الاعتبار حساسية القدرة ولديه فتحات أكثر احتمالًا من العناصر المشتركة.”

يقول ماتيولي إن الكافيين والببتيدات وحمض الهيالورونيك قد يكون مهدئًا للأمتعة غير السائبة والتهيج.وتقول: “الهالات السوداء ربما بسبب الأوردة المرئية أو تغير اللون الحقيقي المألوف في المسام الداكنة ولون البشرة”.”ابحث عن مكونات أكثر إشراقًا مثل النظام الغذائي C وحمض الكوجيك والنياسيناميد.”نصيحة من الداخل: ابتعد عن الريتين القوي الذي يسبب يسبب اللدغة والاحمرار) والعطر ، كيراس أي بالعين.

درع مع واقي من الشمس

جميع المتخصصين الذين يستخدمون البارحة
في الغالب على مكون واحد: الواقي من الشمس هو الأكثر أهمية للعناية بالبشرة.كتب تشارلز إلى “ذو أهمية قصوى من نظامك الكروي العام”.”الاستخدام اليومي والمتسق للواقي من الشمس أن يوفر لك تطور الخطوط والتجاعيد من الدرجة الأولى والعيوب التركيبية والتعديلات في ظهور المسام الوقت.” لجعله نظيفًا للتذكر ، ينصح باستخدام مرطب يومي مع حماية الشمس النطاق مدمج به 30 على الأقل.

فك رموز تشكلت من الشمس

هناك الكثير من الحوار حول أي واقيات الشمس لطيفة والأكثر أمانًا في بشرتك.لديك نوعان من المواد في التركيبة: المواد الكيميائية الكيميائية ، والمواد الكيميائية ، والمواد الكيميائية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
المتخصصين: خفيف الوزن ونظيف وواضح من قطعة واحدة.
السلبيات: يمكن أن تهيج وتسبب ردود الفعل لدى الأشخاص الذين يعانون من الجلد والمسام.
المواد الجسدية ، إلى جانب ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، التي تجلس على قمة مسامك وجلدك لتشخيص الأشعة فوق البنفسجية أو تحميها من دخول جسمك.

خطر ضئيل أو معدوم من تهيج أو مخاوف صحية.
، رماديًا على الجلد ، وذلك عند الأشخاص ذوي المناطق الداكنة من البشرة.
تحتوي على مواد تحتوي على مواد ومواد جسدية وكيميائية تمنع المواد الكيميائية.”ستوفر هذه الحماية من أشعة UVA و UVB ، و” يخلقونًا أي بقايا مرئية. “
ضع في اعتبارك هذا العام من الإبهام ، بما يتماشى مع الدكتور نازاريان: “لاحظ واقي الشمس قبل نصف ساعة للشمس ، وأعد تطبيقه كل ساعة على الأقل. نظرة عامة على الصورة ، نبدأ في التقاط الصورة.
أكبر على واقيات الشمس

 أسئلة يتم طرحها؟

هل تستحق أقنعة الوجه كل هذه الدعاية؟

إن القول بأن أقنعة الوجه قد ظهرت على أنها شائعة مؤخرًا هو جزء كبير من التقليل – لدى Sephora أكثر من 400 نوع (وتم إطلاق 60 منها خلال الشهرين الماضيين). يقول دكتور جوشوا زيشنر ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، إن ماسك “يقدم علاجات مركزة للغاية لمعالجة المشكلات الدقيقة”. لكن ليس مثل التونر أو المصل ، فإن القناع يوصل المكونات تحت الانسداد ، مما يسهل امتصاص المكونات بفعالية أكبر ، كما يشير الدكتور نازاريان.

ثم هناك عنصر الضحك: فالعديد من أحدث الابتكارات تطفو على السطح وتغير الألوان وتتلاشى. بالتأكيد ، هذا أمر مثير للانتباه قليلاً ، وهذه الخطوة بالتأكيد ليست مهمة الآن بالنسبة لعاداتك العادية. يقول ماتيولي: “فكر في معززات تشبه القناع – لم تعد ضرورية مهما كانت مفيدة”.

إذا كنت ترغب في تقديم دوامة ، فإليك ثلاثة أصناف مدفوعة الأداء بشكل عام لا تنسى ، تماشياً مع Mattioli: الأقنعة الورقية: “هذه عادة ما تكون مرطبة. إن وجود عناصر مشبعة في المسام والجلد بهذه الطريقة المغلقة يمنع الهواء من الدخول وستحصل على امتصاص أعلى في فترة زمنية سريعة. أقترح باستمرار الحفاظ على تلك الموجودة داخل الثلاجة للحصول على فائدة مضادة للالتهابات أيضًا “.

عبوات النوم أو في قناع يوم واحد: “يمكن أن تحتوي الأقنعة الليلية أو عبوات النعاس على نسيج أكثر سمكًا وتساعد في جذب أي مكونات تضع تحتها. إنها الأفضل للبشرة والمسام الناضجة أو البشرة شديدة الجفاف “.

أقنعة الطين أو الطين: “تمتص هذه الأقنعة الزيتية ويمكن أن يكون لها تأثير تقشير خفيف – لكي تكون رائعة للمناطق اللامعة. لا يتعين عليك وضعها على وجهك بالكامل ، على الرغم من ذلك. قد تهدف فقط إلى القليل المناطق. في الحقيقة ، أنا أحب التراكب المتعدد: استخدام الطين في منطقة t وواحد مرطب في كل مكان آخر “.

نصيحة من الداخل: لاحظي القناع بعد السيروم ولكن في وقت أبكر من المرطب ، ما لم يكن قناعًا يمكن إزالته طوال الليل ، فقد يأخذ مكان المرطب الليلي. مثل كل المنتجات التي تكمل روتينك المعتاد ، يجب استخدام القناع بعناية – ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لتوفير أي تهيج ، كما يقول الدكتور Zeichner.

هل أحتاج إلى أي معدات فريدة؟

الآن ليس بالتأكيد. تقوم قطعة القماش السهلة بمعظم اللوحات تقريبًا. ولكن من يرغب في الحصول على موعد في المنتجع الصحي في حين أن أجهزة العناية بالبشرة فائقة الحداثة والمسام – وأحد الأجهزة الاحتياطية التناظرية بشكل ملحوظ – تجلب الجيل المماثل لحمامك؟

فيما يلي عدد قليل من المقترحات التي نقدمها: منشفة: التلميع الخفيف باستخدام قماش نظيف ذي صعوبة شائعة (مائة بالمائة) ومنقي لطيف هو على الأرجح كل ما تحتاجه

أنعم المسام والجلد. للابتعاد عن البكتيريا ، استخدم قطعة قماش جديدة كل يوم.

علاج ضوء LED: تدمج العديد من الأدوات أضواء ملونة متعددة في عصا واحدة ، حتى تتمكن من تخصيص جلستك. تنشيط اللون الأرجواني لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في نفس الوقت لتقليل الالتهاب ؛ الأزرق للتخلص من البثور المسببة للبكتيريا والاحمرار ، والأصفر لتوحيد لونك. [Skin Inc Optimizer Voyage Tri-Light ، 265 دولارًا]

موجات مكركرنت: موجات معاصرة منخفضة المرحلة ترسل موجات عبر المسام والجلد لشد وتحديد أنسجة عضلات الوجه – اعتبرها تمرينًا لبشرتك. [جهاز تنغيم الوجه NuFace Trinity ، 325 دولارًا]

ما هو زيت الوجه؟

توصف بأنها طريقة طبيعية وعشبية لتعزيز مسامك وبشرتك ، فقد انتشرت زيوت الوجه النباتية – المليئة بالمستخلصات النباتية والمزرعة الطازجة – في الأسواق الرئيسية هذه الأيام. ومع ذلك ، يقترح المحترفون في كثير من الأحيان توخي الحذر أثناء غمر نفسك ، حيث لا يتم إنشاء جميع الزيوت على قدم المساواة. يقول الدكتور نازاريان: “أنصح بتجنب الزيوت المهمة أو تلك التي تحتوي على عطور ، والتي تزيد من احتمالية تهيج الجلد”.

أربعة فوائد لزيوت الوجه: 

  • رطب بشكل مكثف دون ترك بقايا دهنية. ابحث عن زيت الماراكوجا. 
  • تفتيح وتوحيد لون بشرتك. ابحثي عن زيت زيتون.
  • تخلص من البكتيريا ويهدئ البشرة المعرضة لحب الشباب. ابحثي عن زيت المارولا.
  • يهدئ الجلد الأحمر الملتهب ويخفف من أعراض العد الوردي. ابحث عن زيت ثمر الورد. 

متى تستخدم الزيت

يمكن استخدام معظم زيوت الوجه مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً. يجب أن يتم إجراؤها بعد السيروم والهلام للوجه ولكن قبل المستحضرات والمستحضرات. انشر كمية بحجم الدايم بين أصابعك وربت عليها ، واستهدف المناطق الخارجية من الوجه ، ثم كنسها بالقرب من الوسط ، حول عينيك وأنفك وشفتيك.

ماذا أفعل عندما تهيج المسام والجلد؟

يمكن إرجاع المسام وتهيج الجلد المنتظم ، من البثور إلى الأكزيما ، مرة أخرى إلى السلوك المفرط. “للأسف ، فإن الكثير مما أفعله هو جعل البشر يتراجعون إلى أسفل الظهر للحصول على المسام والجلد الصحي من الإفراط في استخدام المنتجات – المنظفات ، والعناصر التي تقشر بشكل مفرط أو تشتمل على مكونات مسببة للحساسية – والتي تم استخدامها كأساس بشرة صحية ولكنها أبعدتهم عنها ، “يقول هولي. لتسليم مسامك وجلدك إلى أسفل إلى خط الأساس ، تقترح العلاجات الشاملة التالية: قم بتشغيل الماء البارد على عوامل النبض ، جنبًا إلى جنب مع معصميك ، لتقليل درجة حرارة الجسم الداخلية ، مما يهدئ بشرتك أيضًا.

ضع أقنعة الشوفان لتخليص نفسك من العدوى. اخلطي الشوفان المجفف مع بعض ملاعق الماء. افردي هذه العجينة على بشرتك واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها.

استخدم الشاي المثلج المنقوع قليل الخبرة كمضمضة ترشها على وجهك.يقول هولي إن مادة EGCG (Epigallocatechin gallate) ، وهي مادة بوليفينول موجودة في الشاي قليل الخبرة ، لها “تأثير مهدئ فوري”.

بشكل صحيح: يمكنك أن تضع في الاعتبار أن عليك أن تنظر إلى المرحلة التي تأمر بها من خلال المرحلة التي تضغط عليها.توصية هولي؟تمرن بانتظام ، واحصل على قسط من الراحة ، وتأمل أو ابحث عن طرق لتشعر بجودة عالية.سيتم عرض التأثيرات.