-->

التخلص من الدوالي السيئة: 10 علاجات طبيعية وتمارين

طرق جديدة في علاج الدوالي السيئة: 10 علاجات طبيعية وتمارين

عندما تتوقف الصمامات الصغيرة داخل عروقك عن العمل بشكل صحيح  تتشكل الدوالي. هناك عدة صمامات صغيرة في الأوردة السليمة تفتح وتغلق للسماح للدم بالتدفق بسهولة إلى القلب في اتجاه واحد. يتدفق الدم للخلف عندما تنكسر هذه الصمامات أو تتعرض للخطر  مما يتسبب في تضخم الأوردة وتوسيعها.

التخلص من الدوالي السيئة: 10 علاجات طبيعية وتمارين
علاج دوالي الساقين ويشفي بسرعة طرق طبيعية لمحاربة الأوردة العنكبوتية ودوالي الساقين


يمكن أن تحدث الدوالي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل  بما في ذلك العمر  والوزن وفترات الوقوف أو الجلوس الطويلة  والحمل  والوراثة  وكونك أنثى  وما إلى ذلك. أجرينا بعض الدراسات  حول كيفية علاج الدوالي في المنزل وكيفية الوقاية منها في المستقبل.

1- بذور الطماطم المحمصة

يحتوي حمض الساليسيليك  الموجود في بذور الطماطم  على خصائص مماثلة للأسبرين ويعمل كمضاد للتخثر  ويمنع تجلط الدم ويزيد من تدفق الدم. تحتوي الطماطم أيضًا على نسبة عالية من الليكوبين  وهو أحد مضادات الأكسدة التي ترتبط بالدهون في أغشية الخلايا وتحميها من التلف. إنه يؤثر على سمك وقوة وسيولة أغشيتنا ، مما يسمح بامتصاص العناصر الغذائية مع منع دخول السموم. عند استخدامه موضعيًا على الجلد ، فإنه يقلل من ظهور الأوردة التالفة ويؤثر على سمك وقوة وسيولة أغشيتنا ، مما يسمح بامتصاص العناصر الغذائية مع منع دخول السموم.

طريقة التحضير والتطبيق:
2 حبة طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة (احرصي على عدم فقد أي بذور)
امزج لبضع ثوان حتى تحصل على مزيج مهروس ناعم.
لمدة شهرين على الأقل  ضعيه موضعياً على الجلد ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

2. زيت زيتون بكر ممتاز

عندما يتعلق الأمر بعلاج الدوالي  فإن زيادة الدورة الدموية أمر بالغ الأهمية. يحتوي زيت الزيتون على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للالتهابات ومهدئة  وعندما يتم امتصاصه عن طريق الجلد ، يتقلص الأوردة المتوسعة والمنتفخة ويحفز تدفق الدم. الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين هـ والمعادن كلها وفيرة في زيت الزيتون. يعزز تدفق الدم عبر الأوردة ويعيد وظيفة الصمامات أحادية الاتجاه بسبب ارتفاع تركيز أحماض أوميغا 3 الدهنية.

طريقة التحضير والتطبيق:
لتنشيط زيت الزيتون  اسكبه في وعاء وقم بتسخينه.
دلكي بشرتك بزيت التدفئة باستخدام قطعة قطن لعدة دقائق.
كرر مرتين على الأقل يوميًا لمدة شهرين على الأقل.

3. زيت الزيتون والثوم والليمون

يستخدم الثوم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل التي تشمل القلب والدورة الدموية. Allicin و ajoene  المواد الكيميائية الكبريتية التي ينتجها الثوم  يمكن أن تزيد من الدورة الدموية. أنها تساعد على منع الأوعية الدموية من التهيج وتكوين جلطات الدم. للثوم تأثيرات قوية مضادة للالتهابات  مما يجعله رائعًا لتقليل تورم الدوالي وكذلك الانزعاج الذي قد يسببه. يحتوي الثوم أيضًا على مادة الكيرسيتين  وهي مادة فلافونويد تساعد على تقوية الأوردة والأوعية الدموية ، مما يمنع تلفها.

فيتامين C ، B6 ، A ، E  حمض الفوليك  النياسين  الثيامين  الريبوفلافين  حمض البانتوثنيك النحاس  الكالسيوم  الحديد  المغنيسيوم  البوتاسيوم  الزنك  الفوسفور  والبروتين كلها وفيرة في الليمون. تحمي المستويات الكبيرة من فيتامين ج الخلايا من أضرار الجذور الحرة وتساعد على تجنب الضرر التأكسدي. وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية  فإنه يساعد أيضًا في منع الدوالي وارتفاع ضغط الدم وتجاعيد الجلد.

طريقة التحضير والتطبيق:
10 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح ومهروسة في مدقة وهاون حتى تتكون عجينة.
املأ نصف جرة نظيفة بالمعجون.
أضف عصير الليمون من ثلاث حبات ليمون إلى الوعاء.
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
يترك جانباً ليلاً (10 - 12 ساعة).
ضعيه على المنطقة المصابة مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل باستخدام ضمادة قطنية.

4. مسحوق الفلفل الحار

يُعتقد أن الفلفل الحار هو علاج لجميع الدوالي. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والبيوفلافونويد (مضادات الأكسدة التي تستخدم لعلاج الحساسية والفيروسات والتهاب المفاصل وحالات الالتهابات الأخرى)  كما أنه يساعد في الحد من تصلب الشرايين  وتعزيز نشاط انحلال الفبرين  ومنع العوامل التي تسبب جلطات الدم  وكلها يمكن أن يساعد في تقليل وعلاج الدوالي.

طريقة التحضير والتطبيق:
1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف + 1 كوب ماء ساخن + 1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف + 1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف + 1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف + 1 ملعقة صغيرة
لمدة شهر إلى شهرين ، اشرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.

5. الجزر وخل التفاح والصبار

يحتوي خل التفاح على الكثير من البروتينات والإنزيمات والبكتيريا النافعة  ولكن المكون الرئيسي هو حمض الأسيتيك ، الذي يمكنه تدمير البكتيريا المسببة للأمراض أو منعها من التكاثر. علاوة على ذلك ، أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الخل يساعد في خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم  والجلطات الدموية  والكوليسترول  وضغط الدم.

يحتوي جل الصبار أيضًا على حمض الساليسيليك ومواد مطهرة أخرى تقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب  مما يجعله منظفًا ممتازًا للبشرة وعلاجًا طبيعيًا رائعًا لتفشي الأمراض. يتم أيضًا تضمين المعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة والفيتامينات A و C و E  وكلها تساعد على تقوية حاجز البشرة.

الجزر غني بفيتامين أ (من بيتا كاروتين) والبيوتين وفيتامين ك (فيلوكينون) والبوتاسيوم والكبريت وفيتامين ب 6  من بين الفيتامينات والمعادن الأخرى. أنها تساعد في استعادة أنسجة الجلد التالفة. يمكن أن يدخل الجلد ويساعد في شفاء الجروح الخارجية والصدمات.

طريقة التحضير والتطبيق:
ابشر جزرة كبيرة أو متوسطة الحجم.
باستخدام مصفاة  اعصري عصير الجزر المبشور في وعاء.
في وعاء جديد  صب ملعقة كبيرة من عصير الجزر.
في نفس الحوض  ضعي 1 ملعقة كبيرة جل الصبار.
في نفس الوعاء  أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح.
أخيرًا  ادمج كل شيء تمامًا.
ضعيه موضعيًا باستخدام ضمادة قطنية ثلاث مرات على الأقل يوميًا لمدة شهر.

6. بندق الساحرة

العفص والفلافونويد والزيوت الأساسية والكولين والسابونين في بندق الساحرة يعطيها تأثيرات علاجية. تجعل خصائصه علاجًا ممتازًا لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية  بما في ذلك الأكزيما والصدفية. تظهر الدراسات الدوائية أن بندق الساحرة يقوي الأوردة ويعمل كمضاد للالتهابات  وفقًا للنظام الصحي بجامعة ميشيغان. النشاط القابض لبندق الساحرة ناتج عن مادة العفص التي تساعد على شد الأوردة المتورمة واستعادة بنيتها الطبيعية. تساعد المكونات النشطة للنبات على تقليص الأنسجة وتعمل كمهدئات خفيفة لتخفيف آلام الدوالي وعدم الراحة.

طريقة التحضير والتطبيق:
ضع قطعة قماش مبللة في بندق الساحرة على المنطقة المصابة لبضع ساعات. كرر هذه العملية ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر إلى شهرين.
يمكنك أيضًا إضافة 15 إلى 20 قطرة من بندق الساحرة المقطر في حوض من الماء الفاتر. انقع ساقيك لمدة 15 دقيقة على الأقل في حوض الاستحمام. بعد ذلك ، اغسل بالماء العذب. مندوب يوميا.

7. الملفوف

يحتوي الملفوف على ألياف غير قابلة للذوبان وبيتا كاروتين وفيتامينات B1 و B6 و K و E و C  بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المعادن مثل الكالسيوم واليود والمغنيسيوم والحديد والكبريت. يحتوي الملفوف أيضًا على كمية عالية من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية. عندما تتلامس هذه المواد المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية مع المنطقة المتضررة  فإنها تمر عبر المسام وتساعد على تجلط الدم ، مما يمنع الدم من التسرب.

طريقة التحضير والتطبيق:
خذ ثلاث أوراق ملفوف وقطعها إلى قطع صغيرة جدًا.
ثم امزجها في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
لاستخراج العصير من أوراق الكرنب  استخدم مصفاة واسكب الخليط فيه.
يوضع على الأقل ثلاث مرات في اليوم موضعياً.

8. بذور كستناء الحصان

تحتوي بذور كستناء الحصان على نسبة عالية من جليكوسيدات الكيرسيتين والكايمبفيرول  وهما من مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات. يعد مستخلص كستناء الحصان أحد أكثر العلاجات فعالية للجذور الحرة. يمكن علاج القصور الوريدي المزمن بالاستخدام المنتظم لمستخلص كستناء الحصان. هذا لأنه يُعتقد أن مستخلص بذور كستناء الحصان يمنع انهيار البروتينات في جدران الشعيرات الدموية على المستوى الخلوي. لطالما استخدمت بذور كستناء الحصان لعلاج الدوالي بسبب خصائصها المضادة للتورم والمضادة للالتهابات ، والتي تساعد على تحسين التوتر الوريدي وتخفيف أعراض الدوالي.

طريقة التحضير والتطبيق:
أحضر زجاجة من هلام مستخلص كستناء الحصان.
ضع الجل على المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم  وافركه في الجلد.
يمكن أن يقلل بشكل كبير من انزعاج وتورم الساق عند استخدامه يوميًا.

ملاحظة: يحتوي كستناء الحصان على مستويات عالية من الإسكولين  وهو سم يمكن أن يكون قاتلاً إذا تم تناوله نيئًا.

9. القطيفة

الآذريون (القطيفة) هو مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في حالات العدوى والالتهابات. وهي تشمل مركبات الفلافونويد  والتريتربين  والصابونين والكاروتينات  والتي يُعتقد أنها تعمل على تحسين النغمة الوريدية  والتصريف اللمفاوي  وفرط نفاذية الشعيرات الدموية بعدة طرق.

لتقليل التورم وتهدئة الألم ووقف الالتهاب  يمكن تناوله كمشروب أو استخدامه موضعياً كمرهم. كما أنه يحتوي على تأثيرات التنغيم والاسترخاء التي تقلل من حجم الأوردة المتوسعة وتحفز تدفق الدم في المناطق المصابة بعد امتصاصه عن طريق الجلد. قم بتدليكه في الجلد كمرهم لتقليل الألم وتحفيز عمل الجهاز اللمفاوي. سيسمح هذا بالإزالة الأكثر فعالية للسموم من الدوالي.

طريقة التحضير والتطبيق:
يجب ملء كوب واحد بأوراق القطيفة.
ثم  في قدر مع 4 أكواب من الماء  واتركيه ليغلي لمدة 5 دقائق.
اغمس قطعة قماش قطنية في المحلول وضعها على المنطقة المصابة.
اتركه ليبرد تمامًا قبل إزالته.
لمدة شهر إلى شهرين  ضعيه عدة مرات في اليوم.

10. زيت الورد والبقدونس

فيتامينات أ ، ك ، ج ، هـ  وكذلك الثيامين  والريبوفلافين  والنياسين  وفيتامين ب 6  وفيتامين ب 12  وحمض البانتوثنيك  والكولين  والفولات  والكالسيوم  والحديد  والمغنيسيوم  والمنغنيز  والفوسفور  والبوتاسيوم  والزنك  والنحاس. كلها وفيرة في البقدونس. كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الفلافونويدية التي تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة التي تسبب مشاكل في الدم.

البقدونس غني بفيتامين ج وله قدرة قوية على إنتاج الكولاجين. كما يتم امتصاصه بسرعة عن طريق مسام الجلد ويساعد في تقليل سوائل الجسم
و الشوائب والندبات مما يجعله علاج منزلي ممتاز للوقاية والعلاج من الدوالي.

يستخدم زيت الورد الدمشقي في صناعة زيت الورد العطري  وقد اكتشف الباحثون أنه يحتوي على مواد كيميائية طبية مختلفة تساعد في ترميم الجسم. يقوي شرايين الدم  ويزيد من الدورة الدموية  ويمنع تجمع الدم. إنه أحد الزيوت العطرية الأكثر فاعلية لعلاج الدوالي. يمكن تجنب الدوالي في المستقبل من خلال ضمان بقاء الأوعية الدموية سليمة وغير مسدودة.

طريقة التحضير والتطبيق:
ضع حفنة من البقدونس المفروم في مقلاة.
يغلي لمدة 5 دقائق مع 1 كوب من الماء.
ارفعي القدر عن النار وغطيه واتركيه جانباً حتى يبرد حتى يصبح فاتراً.
باستخدام مصفاة  قم بإزالة السائل من البقدونس.
بعد ذلك  أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الورد إلى السائل المصفى جيدًا.
ضع كرة القطن على المنطقة المصابة بعد غمسها في الخليط.
يجب استخدام الماء الدافئ لشطفه.

لمدة شهرين  افعل ذلك مرتين في اليوم.