ما هي الصحة النفسية والرفاهية؟ Psychological health

ما هي الصحة النفسية

الصحة العاطفية تشير الصحة العقلية إلى الجانب العاطفي أو الشخصي للصحة العقلية. تشمل الصحة النفسية الرفاهية العقلية والاجتماعية والعاطفية. تفترض الصحة النفسية السليمة النضج العاطفي والسلوكي والاجتماعي الطبيعي للشخص.

تشمل الصحة العقلية الأبعاد النفسية والعاطفية والاجتماعية والروحية . لا ترتبط السعادة والرفاهية بالعوامل الجسدية فحسب ، بل ترتبط أيضا بالعوامل النفسية. يمكن أن تؤثر حالات مثل التوتر والاكتئاب والقلق على الصحة العقلية وتعطل الحياة الطبيعية للشخص.

الصحة النفسية والرفاهية - Psychological health
ما هي الصحة النفسية والرفاهية؟ Psychological health

يمكن أن تتطور الاضطرابات العقلية مثل الإجهاد والاكتئاب والقلق بسبب المشاكل الصحية الأساسية التي تغير الحياة مثل السرطان والسكري والألم المزمن. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤثر اضطرابات المزاج على أداء الدور ونوعية الحياة والعديد من المشكلات الصحية طويلة المدى مثل مرض السكري وأمراض القلب. على سبيل المثال ، يمكن أن تزيد الاضطرابات العقلية من خطر الإصابة بمشاكل الصحة البدنية مثل السكتة الدماغية والسكري من النوع 2 وأمراض القلب. الاضطرابات النفسية هي حالات خطيرة يمكن أن تؤثر على التفكير والمزاج والسلوك.

يمكن أن تؤثر على قدرتك على التواصل مع الآخرين والعمل كل يوم. المرض العقلي له تأثير عميق على الحياة اليومية ويمكن أن يؤثر أيضا على القدرة على التواصل مع الآخرين. يجد الأشخاص المصابون بهذا المرض العقلي أن مزاجهم يؤثر على صحتهم العقلية والنفسية كل يوم تقريبا وغالبا معظم اليوم. المرض العقلي هو حالة تؤثر على أفكار الشخص أو مشاعره أو سلوكه أو مزاجه.

ما هو المرض العقلي؟

المرض العقلي هو مصطلح شامل لمجموعة من الاضطرابات التي قد تشمل الأعراض التي تؤثر على تفكير الشخص أو إدراكه أو مزاجه أو سلوكه. يتميز المرض العقلي على نطاق واسع بالضيق العقلي والخلل الوظيفي ، في حين يمكن النظر إلى الصحة العقلية من حيث الرضا/الرفاهية العقلية والأداء الأمثل. على الرغم من استخدام مصطلح "الصحة العقلية" على نطاق واسع ، إلا أن العديد من الحالات التي يعتبرها الأطباء اضطرابات عقلية لها جذور جسدية. يمكن أن يعاني الناس من أنواع مختلفة من الأمراض أو الاضطرابات العقلية ، وغالبا ما تحدث في نفس الوقت.

اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) هو حالة صحية عقلية يمكن أن تتطور كرد فعل للأشخاص الذين عانوا من حدث صادم. تحدث متلازمات استجابة الإجهاد عندما يصاب الشخص بأعراض عاطفية أو سلوكية استجابة لحدث أو موقف مرهق. تحدث اضطرابات تعاطي المخدرات عندما يتسبب الاستخدام المتكرر أو المتكرر للكحول و / أو المخدرات في ضرر كبير ، مثل المشاكل الصحية والإعاقة والفشل في أداء المسؤوليات الأساسية في العمل أو المدرسة أو المنزل.

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية لديهم سمات شخصية متطرفة وغير مرنة تسبب مشاكل في العمل أو المدرسة أو العلاقات الاجتماعية. أظهرت الأبحاث بوضوح أن العوامل النفسية السلبية وسمات الشخصية والاضطرابات العقلية يمكن أن تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية. نظرت الدراسات في مجموعة واسعة من العوامل النفسية ، بما في ذلك الحالات العاطفية السلبية (على سبيل المثال ، الغضب والقلق والاكتئاب والضيق العام) والإجهاد المتصور ، وكذلك المشاعر الإيجابية (على سبيل المثال ، السعادة) والجوانب الأخرى للصحة النفسية (على سبيل المثال ، التفاؤل ، الهدف الرضا عن الحياة).

تم إجراء بحث حول الصحة العقلية وصحة القلب والأوعية الدموية والمخاطر والمرض في مجلات باستخدام مصطلحات البحث بما في ذلك الصحة العقلية والرفاهية والرفاهية والاكتئاب والقلق والتوتر والصدمات والغضب والعداء والتشاؤم والتفاؤل والامتنان. ، السعادة ، المرونة ، الوعي ، الرضا عن الحياة ، الأمل ، الحيوية ، المشاعر الإيجابية ، مضادات الاكتئاب ، العلاج النفسي ، والتأمل.

اضطرابات القلق هي مجموعة من اضطرابات الصحة العقلية التي تشمل اضطرابات القلق العام ، والرهاب الاجتماعي ، والرهاب المحدد (مثل رهاب الخلاء ورهاب الأماكن المغلقة) ، واضطرابات الهلع ، واضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) ، واضطراب ما بعد الإجهاد ، الصدمة. تصنف الأمراض أو الحالات الأخرى ، بما في ذلك مشاكل النوم المختلفة والعديد من أشكال الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، أحيانا على أنها أمراض عقلية لأن الأمراض أو الحالات الأخرى مرتبطة بتلف الدماغ.

يمكن أن يؤثر الطعام الذي نتناوله على تطور العديد من الأمراض العقلية وعلاجها والوقاية منها ، بما في ذلك الاكتئاب ومرض الزهايمر. أيضا ، في حين أن الاعتناء بنفسك ليس علاجا للأمراض العقلية ، فإن فهم أسباب أو مسببات أعراضك الخفيفة وما هي تقنيات التأقلم التي تساعدك على إدارة صحتك العقلية. يمكن للأشخاص الذين يتلقون الرعاية المناسبة التعافي من الأمراض العقلية والإدمان والعيش حياة مرضية ومرضية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية التعافي ، وكثير منهم يتعافون تماما.

يطالب المهنيون الصحيون بشكل متزايد بضرورة مراعاة الصحة العقلية عند علاج الأعراض الجسدية للمرض والعكس صحيح. من المهم ملاحظة أن الصحة العقلية الجيدة تعتمد على توازن دقيق للعوامل ، وأن العوامل المختلفة في الحياة والعالم بأسره يمكن أن تعمل معا للمساهمة في المرض. الضغوط الاجتماعية والاقتصادية المستمرة القيود المالية أو الانتماء إلى مجموعة عرقية مهمشة أو مضطهدة قد تزيد من خطر الاضطرابات النفسية.

العوامل البيولوجية تشير نيمه إلى أن التاريخ العائلي الوراثي قد يزيد من احتمال الإصابة بمرض عقلي, لأن بعض الجينات والمتغيرات الجينية تعرض الشخص لخطر أكبر. في مرحلة البلوغ ، يعد دعم الأسرة أحد أفضل المتنبئين بالصحة والرفاهية. الأطفال الذين نشأوا في أسر مختلة حيث ينتشر العنف; عدم الثقة; غضب; الحرمان الغذائي; تعاطي المخدرات; الخلاف الأبوي الكبير; يا جنسي, جسدي-بدني, أو قد يواجه الإساءة العاطفية صعوبة في التكيف مع الحياة وقد يزيد من خطر حدوث مشاكل نفسية. 6. في الأسر المفككة ، قد لا يكون الحب غير المشروط والسلامة والثقة كافيا لإحداث ضرر نفسي للأطفال.

تظهر الأبحاث أن طلاب الجامعات الذين يتلقون الدعم الاجتماعي الكافي قد حسنوا الرفاهية العامة ، بما في ذلك المعدل التراكمي الأعلى ، وتصورات الرياضيات والعلوم الأعلى ، وتقليل إجهاد الأقران المفرط ، وانخفاض معدلات الانتحار ، وارتفاع الرضا العام عن الحياة. 7 العلاقات في الحياة تزود المجتمع برأس المال الذي يساعدنا في الحفاظ على صحتنا العقلية في مواجهة تحديات الحياة.

يمكن لمجتمع الجامعة دعم صحتك العقلية والعناية بها من خلال خلق بيئة آمنة لك لاستكشاف وتطوير الجوانب العقلية والفكرية والعاطفية والاجتماعية والروحية.​​​ الرفاهية هي عملية إيجابية نحو حياة أكثر صحة وسعادة وإشباعا ، ليس فقط جسديا ولكن أيضا عقليا وعاطفيا 2. يمكن تعريف مصطلح الرفاهية ذات الصلة على أنه التقييم المعرفي والعاطفي لحياة المرء ، بما في ذلك الصحة البدنية والرضا والرفاهية والرضا.

المصادر
[0]: https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness
[1]: https://medlineplus.gov/mentalhealth.html
[2]: https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/
[3]: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000947
[4]: https://study.com/academy/lesson/what-is-psychological-health-definition-topics.html
[5]: https://www.who.int/health-topics/mental-health
[6]: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/servicesandsupport/types-of-mental-health-issues-and-illnesses
[7]: https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness
[8]: https://www.medicalnewstoday.com/articles/154543
[9]: https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/physical-health-and-mental-health
[10]: https://www.psychologytoday.com/us/blog/theory-knowledge/201504/what-constitutes-psychological-health
[11]: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/caring-for-your-mental-health
[12]: https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm
[13]: https://ux.pearson.com/prototypes/pearson-glp-prototype-tests/patterns/05-pages-21-glp-etext-simplified-02-saet-content-preview/05-pages-21-glp-etext-simplified-02-saet-content-preview.rendered.html
[14]: https://uhs.umich.edu/tenthings
[15]: https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions

المنشور القادم المنشور السابق